AB Utbildning & Co Apps
Stressa ner 2.04
Stressa Ner – avslappning och mental träning med Eva Johansson Hardu fått nog av stress, överkrav och dåligt mående? Och vill haeffektiv hjälp att hitta tillbaka, ladda batterierna och fylla digsjälv med ny energi. Eller har du bestämt dig för att inte hamna istressfällan och vill bli bättre på att hitta ditt bästa mående?Det här är appen för dig som vill ha balans i livet och bli mer avlivsnjutare. Tre bidragande orsaker till stress är brist påegenkontroll, brist på stöd från omgivningen och brist på meningmed det vi gör. Det är många som försöker fylla ut tomheten dekänner i sina liv med mer och mer arbete. En dag när livet blivitför mycket då kommer symtom som magåkommor, huvudvärk, irritation,förkylningar som aldrig släpper. Sedan kommer den stora kroniskadeprimerande tröttheten där kroppen kollapsar av fullständiguttömning av resurser och energier. Men så långt behöver du intelåta det gå. Förutom info om stress, stresstest, träningstips ochstresshanteringstips så innehåller appen innehåller två övningarsom kommer att hålla dig på banan. • lugnt och skönt • minskastressen Om du är total nybörjare inom avslappning eller om du harsvårt att hitta ett avslappnat läge så rekommenderas du att börjamed appen Muskulär Avslappning. Stressa ner ingår i en serie appargjorda och inspelade av Eva Johansson som brukar få feedback på attha en av Sveriges skönaste avslappningsröster. Slutstressat Vill duta ett ordentligt tag om din situation och gå från slutstressadtill slutstressat. Då rekommenderar jag webbutbildningenSlutstressat som du gör där du är på tider som passar dig. Och denger resultat! www.utbildning-co.se/slutstressat
